Flexible Diet

Research menunjukkan 95% pendiet gagal, even banyak yang lebih berat daripada sebelumnya sebelum dia mulai. Dengan rata2 pendiet pria yang berdiet 3-4x setaunnya dan wanita 5-6x dalam setaunnya, angka di atas tentu saja mengerikan.

Belum lagi kita ngomong ratusan buku diet tiap tahun yang release serta metode diet yang mengklaim bahwa dietnya terbaik tentu saja membingungkan. Diet yang populer biasanya mereka memiliki restriksi yang over terhadap makanan tertentu yang sebenarnya dalam implementasi flexible dieting sendiri anda masih bisa menkonsumsi makanan yang anda suka.